Những cách giúp nam giới trị nám da mặt

[TitiHenry31]

Cũng giống như các chị em, trị nám da mặt ở nam giới cũng đang là vấn đề được các cánh mày râu săn đón. Tuy nhiên, để quá trình trị nám da mặt ở nam giới diẽn ra an toàn và đạt kết quả tốt nhất mọi người cần lưu ý những điều sau.



Nguồn: Những lưu ý quan trọng khi trị nám da mặt ở nam giới

Hạn chế ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời với các tia UVA, UVB khi chiếu trực tiếp trong thời gian dài lên da, sẽ khiến da bị tổn thương, kích thích sắc tố melanin sản sinh mạnh mẽ, dẫn đến nám sậm màu và lan rộng ra hơn. Bên cạnh đó, ánh nắng mặt trời cũng là tác nhân hàng đầu khiến da sạm đen, cháy nắng, nhanh lão hóa và ung thư da.

Chính vì vậy, nếu muốn trị nám hiệu quả bạn nên tiếp xúc ánh nắng mặt trời càng ít càng tốt, luôn trang bị quần áo chống nắng, khẩu trang, mũ nón, kính râm… và thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ mỗi khi ra ngoài vào ban ngày.

Có chế độ nghỉ ngơi hợp lí

Giấc ngủ và tinh thần không những ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, mà còn liên quan đến hoạt động của làn da. Khi bạn thiếu ngủ, thức khuya, căng thẳng, mệt mỏi và stress thường xuyên sẽ sức khỏe sẽ yếu đi, dễ dàng sinh ra nhiều loại bệnh tật, đồng thời tạo điều kiện thuận lợi cho nám da phát triển nặng thêm.

Những lưu ý quan trọng khi trị nám da mặt ở nam giới

>> Trị nám cho phụ nữ sau sinh

Có chế độ ăn uống khoa học

Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng là cách chăm sóc da mặt bị nám tốt nhất từ bên trong, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và tăng sức đề kháng chống lại những tác nhân gây ra nám.

Ngoài việc bổ sung vào bữa ăn hàng ngày nhiều rau xanh, trái cây tươi và uống đủ 2 – 2.5 lít nước, bạn cần tránh sử dụng những loại thực phẩm có thể gây xung huyết, làm nám nặng thêm như: Hải sản, rau muốn, thị gà, thịt chó…

Sử dụng kem trị nám có chất lượng tốt

Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn chỉ nên tin tưởng sử dụng các loại kem trị nám có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, của thương hiệu uy tín và thành phần chiết xuất 100% từ thiên nhiên. Tuyệt đối không được lựa chọn loại mỹ phẩm có chứa thành phần độc hại, hóa chất cấm và trôi nổi.